2012年04月21日

東京マラソンを完走した秘密

東京マラソンを完走した秘密
マラソン初挑戦の初心者でも、たった週2回、1時間ずつの練習で3ヶ月後に東京マラソンを完走した秘密





厚生労働大臣認定のヘルスケアトレーナーが教える、初心者でもフルマラソンが完走できるプログラム。フルマラソンの完走は、週2回、1時間の練習で3ヶ月もあれば充分!気軽に始めるプログラム。DVD3枚組で237分も大ボリューム!冊子特典付き!!

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posted by たのしく走る at 07:34| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2010年12月12日

あなたにはぜひ、フルマラソン完走の充実感・達成感を

あなたにはぜひ、フルマラソン完走の充実感・達成感を

サミー大塚のマラソン初心者のためのフルマラソン完走プログラム
私自身、小さい頃から体を動かすことが大好きで、今の職業につきました。
ひとりでも多くの方に、体を動かすことの楽しさ・素晴らしさを
知ってもらいたい。そんな気持ちを常に持ちながら仕事をしています。

現代では、運動能力が低下していることが問題視されていますが、
健康な楽しい生活するには運動が一番です。

その中でも、マラソンはとても素晴らしいスポーツです。

確かにフルマラソンを走っていて
30kmを過ぎた辺りからはとてもしんどい時間が訪れます。
自分の脚とは思えないほど、脚が動かなくなります。

しかし、それを乗り越えて
ゴールした時の感動は、言葉では言い表せないほどのものです。

こうしてあなたが、私のサイトを訪れていただいたのも何かの縁だと思います。
だからこそ、あなたにはぜひ、フルマラソン完走の充実感・達成感を
実際に肌で感じていただきたいと思っています。

このDVDをご覧になるあなたに満足をお届けできることを
心より確信しております。
サミー大塚のマラソン初心者のためのフルマラソン完走プログラム


マラソン初挑戦の初心者でも、たった週2回、1時間ずつの練習で3ヶ月後に東京マラソンを完走した秘密
posted by たのしく走る at 08:13| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2010年10月28日

フルマラソンで完走させることに成功

フルマラソンで完走させることに成功

サミー大塚のマラソン初心者のためのフルマラソン完走プログラム
私は23年間にわたり、運動について学び実践し、
その成果を多くの方へ指導してきました。
とりわけマラソンに関しては、おかげさまで多くの生徒さんを
フルマラソンで完走させることに成功しております。
マラソン初心者へのマラソン指導で
いろいろなメディアでも取り上げられてきましたので、
もしかしたらご存知の方もいらっしゃるかもしれません。


私がこのサイトを立ち上げた理由は、いたって簡単です。

正しいトレーニングを実践すれば、フルマラソンは初心者の方でも、
完走できるということを知ってもらい、
あなたにフルマラソン完走後の達成感・充実感を味わってもらいたいからです。

マラソンに挑戦したい人は多いのですが、
練習方法が分からず、体を痛めてしまう人があまりにも多い
のは事実です。

また、マラソンは、
正しいトレーニングをしないと、ケガをするだけではなく、
心肺にも負担をかけてしまい、最悪の場合は生死にも関わる
ことがあります。

健康のためにマラソンを始めるのは素晴らしいのですが、始めたものの、
練習方法も分からず無理をして身体を壊してしまっては、
家族にはもちろん、職場にも迷惑をかけてしまいます。

しかし私が教えるトレーニングであれば、
週2回、1時間ずつの練習をたった3ヵ月間続けるだけで、
体を痛めることなくフルマラソンの完走ができます。

さらに、大会まで期間がとれない人のために、
1ヵ月でもフルマラソンを完走できる方法もこっそりお教えします。
マラソンに興味を持ったものの、フルマラソンの挑戦に躊躇している人や、
練習を始めたもの長続きできずに諦めてしまう人があまりにも多いのですが、
私のトレーニング法ならフルマラソン完走の感動を味わっていただけます。
サミー大塚のマラソン初心者のためのフルマラソン完走プログラム

サミー大塚のマラソン初心者のためのフルマラソン完走プログラム

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クルム伊達 浅越しのぶを育てたテニス理論
クルム伊達公子選手を育てた テニス理論

たのしく「走る」を身につけよう!
マラソン初心者のためのフルマラソン完走プログラム
初心者のためのフルマラソン完走プログラム
posted by たのしく走る at 07:26| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2010年05月30日

マラソン上達法

マラソン上達法


世界で最も過酷なサハラランナーが教える絶対に成功する驚異のマラソン上達法

驚異のマラソン上達法

もしあなたが
「マラソンに出るからには絶対に完走したい!」
「次こそは一度も歩かないでゴールしたい!」
と思っているのであれば、5分だけこのページを読んでみてください。

サハラ砂漠を7日間で250キロを走る
世界で最も過酷な「サハラマラソン」で実証済!
すぐに弱音を吐いて階段で息切れしてしまう
運動不足なサラリーマンですら
毎日トレーニングをしなくても
マラソンを完走するほどの上達法を公開します。

なぜ、私の教材を学ぶとたった心拍数と笑顔をキープするだけで
マラソンが完走できるようになるのか?
その秘密をつつみ隠さず公開します。



マラソンを完走できるようになりたい、
もっと早く走れるようになりたいと思っているのに
思うようにできていないでいる人があまりにも多いから
そして、その人たちに楽しみながらマラソンを上達していただくためです。

私は、「世界で最も過酷なマラソンから学んだこと」という講演会をきっかけに、
本当に多くの方々からマラソンに出てみたいという声をいただくようになりました。

たしかに、マラソン雑誌を一通り見ても、
どうやってはじめればいいかわからないし、
どこのマラソン教室やスポーツジムを選べばいいかわからないし、
仕事などで本当に通い続けられるかわからないし、
年齢的な不安もありますよね。

こうなったら独学でやろうと決心して、本屋さんで何冊か初心者用の本を買ってきても、
なかなか走れるようにならなくて、情熱が冷めてきてしまうと思います。


マラソンをこっそりと、短時間に、楽しく、
走れるようになる方法はないのかなぁ?


そんな思いにこたえたくてこのサイトをつくりました。


一人でこっそりと、マラソンが上達する方法を
伝授します。


あなたは世界で最も過酷なサハラ砂漠を走る「サハラマラソン」だってゴールできます。

運動をここ数年、やったことがない人でも

毎日トレーニングをしなくても

マラソンをゴールすることができる上達法なんです!

毎日トレーニングしなくても簡単にマラソンを走れるようになると言ったら

あなたはどう思われますか?


「運動していない人がいきなりマラソンを走れるわけがないだろう」


もしかするとマラソンどころか運動すらしてない人はそう思われるかもしれません。

もしくはやろうと思ってジョギングシューズを買ったのに、何年も下駄箱に眠っているかもしれません。


いずれにせよ、毎日トレーニングしなくても完走してしまうほどの上達法を紹介します。

この方法でオリンピックに出れますよというような大きな話をするつもりは一切ありません。



ただ確実に誰でもフルマラソンを走れる上達法を紹介します。

またこのノウハウを実践して、初心者にもかかわらず、

初のフルマラソンで過酷な筋肉痛を全身に感じながらも

最後まで楽しく完走した方もいます。


どうやって具体的にマラソン上達法を身につけていくのか

お話したいと思います。
驚異のマラソン上達法



最短ゴルフ上達法
究極のゴルフスイング理論“
posted by たのしく走る at 07:00| マラソン上達法 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2010年03月02日

たのしく「走る」を身につけよう!

たのしく「走る」を身につけよう!

これまで決して明かされなかった、プロのトレーニングテクニックが今明らかに・・・










本書ではプロのランナーがマラソンやレース、その他の大会のために行っているトレーニング方法をご紹介しています。
このトレーニングに従えば、あなたも短期間でランニングのレベルを向上させることができるはずです。
あなたも、プロに一歩近づくことができます。
もしもランニングスピードが現在標準以下である場合、本書で紹介されているトレーニング方法によってスピードアップできます。
6種類のランニングプログラムと、それぞれのトレーニング方法をご紹介していますので、どの種類のランニングを行っている人にも効果があります。
また、ランニングを成功させるために欠かせない秘訣もお教えします。
この秘訣は、ランニング技術を高める上で最も重要なものとなるでしょう。
本書では、ランニングを得意とし、様々なレースやマラソンで活躍している人達がどのようにトレーニングを行っているかを紹介しています。
こうしたトレーニングを行えば、あなたも大きな大会で優勝することができるでしょう!
たのしく「走る」を身につけよう!■マスターリセールライト/再販権付




これまで決して明かされなかった、プロのトレーニングテクニックが今明らかに・・・



たのしく「走る」を身につけて、
心も体も健康になりましょう!



InfoBless 会田
2010年3月2日
ランニングで健康になりたいあなたへ



本書ではプロのランナーがマラソンやレース、その他の大会のために行っている

トレーニング方法をご紹介しています。


このトレーニングに従えば、あなたも短期間でランニングのレベルを向上させることが

できるはずです。


あなたも、プロに一歩近づくことができます。



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本書で紹介されているトレーニング方法によってスピードアップできます。


6種類のランニングプログラムと、それぞれのトレーニング方法をご紹介していますので、

どの種類のランニングを行っている人にも効果があります。


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本書では、ランニングを得意とし、様々なレースやマラソンで活躍している人達が

どのようにトレーニングを行っているかを紹介しています。


こうしたトレーニングを行えば、あなたも大きな大会で優勝することができるでしょう!



その他にも、こんな発見があります・・・



トレーニングの最中の食事の重要性。

トレーニングを継続するスタミナを持つには、正しい食事を摂取しなければなりません。


また、体が乾かないように十分な水分補給もしなければなりません。

トレーニングの最中に体内の水分量が不足すると最悪の事態が起こります。



自分に合ったランニング・シューズを履くことの重要性。

本書では、正しいランニング・シューズをどのように選ぶのかが紹介されています。


シューズの種類が間違っていると、トレーニングの最中に影響が出てシューズの良さを

活かすことができなくなります。



怪我を避けることの重要性。


怪我はトレーニングの妨げになります。

怪我をしてしまうと、その怪我が治るまでトレーニングをストップしなければなりません。


怪我が完治しても、再びトレーニングをする際に十分注意しなければなりません。


ストレッチやウォームアップはトレーニングに欠かせないもので、

これらを毎日取り入れることで良い効果が期待できます。
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たのしく「走る」を身につけよう!

これまで決して明かされなかった、プロのトレーニングテクニックが今明らかに・・・












パークゴルフ エキスパートマニュアル

posted by たのしく走る at 20:39| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

たのしく「走る」

たのしく「走る」

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心も体も健康になりましょう!



InfoBless 会田
2010年3月2日
ランニングで健康になりたいあなたへ



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できるはずです。


あなたも、プロに一歩近づくことができます。



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また、ランニングを成功させるために欠かせない秘訣もお教えします。


この秘訣は、ランニング技術を高める上で最も重要なものとなるでしょう。



本書では、ランニングを得意とし、様々なレースやマラソンで活躍している人達が

どのようにトレーニングを行っているかを紹介しています。


こうしたトレーニングを行えば、あなたも大きな大会で優勝することができるでしょう!



その他にも、こんな発見があります・・・



トレーニングの最中の食事の重要性。

トレーニングを継続するスタミナを持つには、正しい食事を摂取しなければなりません。


また、体が乾かないように十分な水分補給もしなければなりません。

トレーニングの最中に体内の水分量が不足すると最悪の事態が起こります。



自分に合ったランニング・シューズを履くことの重要性。

本書では、正しいランニング・シューズをどのように選ぶのかが紹介されています。


シューズの種類が間違っていると、トレーニングの最中に影響が出てシューズの良さを

活かすことができなくなります。



怪我を避けることの重要性。


怪我はトレーニングの妨げになります。

怪我をしてしまうと、その怪我が治るまでトレーニングをストップしなければなりません。


怪我が完治しても、再びトレーニングをする際に十分注意しなければなりません。


ストレッチやウォームアップはトレーニングに欠かせないもので、

これらを毎日取り入れることで良い効果が期待できます。



以下のようなトレーニング内容を学ぶことができます!




●トレーニングを始めて行う人が毎日取り入れるべきもの

●背中とハムストリングを強化する方法

●週末に取り入れるべきトレーニング

●トレーニングで走る平均的な距離

●スケジュールを立てる重要性

●一週間に何日トレーニングを行うか?

●トレーニングに取り入れるべきもの

●トレーニングとランニングの間に取り入れるべきもの



あなたが、このE-BOOKで学べる事は・・・


あなたにとって、いくらの価値があるでしょうか?



「本書の価値は?」という質問は、「ランニングがあなたにとってどれ程の価値か?」と

同じ意味を持っています。


その答えは、「プライスレス」です。


ランニングを愛している人にとって、本書の内容は、本書の値段である2,980円以上の

価値のあるものです。


この中にはランニングに必要な情報が、全て書かれています。



市場にはランニングについてのもっと高級なハードカバーがたくさんありますが、

本書の情報は非常に実践的で、どなたでも即活用できるものです。


本書をご活用いただき、たのしく「走る」を身につけて、心も体も健康になりましょう!
posted by たのしく走る at 20:37| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

本書ではプロのランナーがマラソンやレース

本書ではプロのランナーがマラソンやレース



たのしく「走る」を身につけよう!■マスターリセールライト/再販権付
本書ではプロのランナーがマラソンやレース、その他の大会のために行っているトレーニング方法をご紹介しています。
このトレーニングに従えば、あなたも短期間でランニングのレベルを向上させることができるはずです。
あなたも、プロに一歩近づくことができます。
もしもランニングスピードが現在標準以下である場合、本書で紹介されているトレーニング方法によってスピードアップできます。
6種類のランニングプログラムと、それぞれのトレーニング方法をご紹介していますので、どの種類のランニングを行っている人にも効果があります。
また、ランニングを成功させるために欠かせない秘訣もお教えします。
この秘訣は、ランニング技術を高める上で最も重要なものとなるでしょう。
本書では、ランニングを得意とし、様々なレースやマラソンで活躍している人達がどのようにトレーニングを行っているかを紹介しています。
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posted by たのしく走る at 20:36| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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