2013年09月29日

「ランニングクリニック 〜マラソン完走に向けて!〜」の参加者募集を開始

「ランニングクリニック 〜マラソン完走に向けて!〜」の参加者募集を開始

東京マラソン財団オフィシャルイベント『ランニングクリニック 〜マラソン完走に向けて!〜 』を2013年11月9日(土)に
開催いたします。

参加申込みは、9月17日(火)10:00から9月30日(月)17:00まで行います。
申込者多数の場合は、抽選で参加者を決定いたします。抽選結果は10月上旬(予定)に通知いたします。

皆さまのご参加をお待ちしております!


詳細は下記サイトより
東京マラソンホームページ
http://www.tokyo42195.org/2014/?p=281
posted by たのしく走る at 18:54| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

伸び悩んでいるランナーの課題に焦点

エネルギー効率がよく、速く走れるフォームは、短距離も長距離も原理は同じです。

【マラソン業界の著名人も推薦】膝サポート走法〜マラソンレース中の膝の痛みを和らげる走り方〜
私は独自の検証した原理を用いて数々の市民ランナーに走法を教えています。

実は、レース中の膝の痛みを短期間で解消させることは簡単なんです。
目指す走りを手に入れるのも、決して難しくはありません。


伸び悩んでいるランナーの課題に焦点
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posted by たのしく走る at 18:52| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2013年06月15日

マラソンレース中の膝の痛みを和らげる走り方〜

フルマラソンを完走して、爽快感・充実感を味わいたい・・・
今の走り方やトレーニングは、本当に効果的だろうか…



もしかすると、このように思われているかも知れません。

あなたは、どうすれば膝が痛くならないで、マラソンが速くなれると思いますか?
ランナーとしての理想的な身体の使い方はご存知でしょうか?

走り込みで『下半身を鍛える』 『ひたすら量をこなし反復練習をする』

いいえ…これだけでは、

決して、良いランナーにはなれません。


このような練習は、
私から言わせれば数世代前の練習といわざるを得ません。

「じゃぁ、一体、どんな練習をすれば…?」
【マラソン業界の著名人も推薦】膝サポート走法〜マラソンレース中の膝の痛みを和らげる走り方〜

マラソンレース中の膝の痛みを和らげる走り方〜

たのしく「走る」を身につけよう!
posted by たのしく走る at 06:09| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2013年01月20日

マラソンが速くなれると思いますか?

マラソンが速くなれると思いますか?
フルマラソンを完走して、爽快感・充実感を味わいたい・・・
今の走り方やトレーニングは、本当に効果的だろうか…





フルマラソンを完走して、爽快感・充実感を味わいたい・・・
今の走り方やトレーニングは、本当に効果的だろうか…

もしかすると、このように思われているかも知れません。

あなたは、どうすれば膝が痛くならないで、マラソンが速くなれると思いますか?
ランナーとしての理想的な身体の使い方はご存知でしょうか?

走り込みで『下半身を鍛える』 『ひたすら量をこなし反復練習をする』

いいえ…これだけでは、

決して、良いランナーにはなれません。


このような練習は、
私から言わせれば数世代前の練習といわざるを得ません。

「じゃぁ、一体、どんな練習をすれば…?」
【マラソン業界の著名人も推薦】膝サポート走法〜マラソンレース中の膝の痛みを和らげる走り方〜


マラソンが速くなれると思いますか?
【マラソン業界の著名人も推薦】膝サポート走法〜マラソンレース中の膝の痛みを和らげる走り方〜
マラソンレース中の膝の痛みを和らげる走り方
水泳スピードアップ・プログラム
元Jリーガー サッカー上達法
posted by たのしく走る at 18:15| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2012年04月21日

東京マラソンを完走した秘密

東京マラソンを完走した秘密
マラソン初挑戦の初心者でも、たった週2回、1時間ずつの練習で3ヶ月後に東京マラソンを完走した秘密





厚生労働大臣認定のヘルスケアトレーナーが教える、初心者でもフルマラソンが完走できるプログラム。フルマラソンの完走は、週2回、1時間の練習で3ヶ月もあれば充分!気軽に始めるプログラム。DVD3枚組で237分も大ボリューム!冊子特典付き!!

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posted by たのしく走る at 07:34| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2010年12月12日

あなたにはぜひ、フルマラソン完走の充実感・達成感を

あなたにはぜひ、フルマラソン完走の充実感・達成感を

サミー大塚のマラソン初心者のためのフルマラソン完走プログラム
私自身、小さい頃から体を動かすことが大好きで、今の職業につきました。
ひとりでも多くの方に、体を動かすことの楽しさ・素晴らしさを
知ってもらいたい。そんな気持ちを常に持ちながら仕事をしています。

現代では、運動能力が低下していることが問題視されていますが、
健康な楽しい生活するには運動が一番です。

その中でも、マラソンはとても素晴らしいスポーツです。

確かにフルマラソンを走っていて
30kmを過ぎた辺りからはとてもしんどい時間が訪れます。
自分の脚とは思えないほど、脚が動かなくなります。

しかし、それを乗り越えて
ゴールした時の感動は、言葉では言い表せないほどのものです。

こうしてあなたが、私のサイトを訪れていただいたのも何かの縁だと思います。
だからこそ、あなたにはぜひ、フルマラソン完走の充実感・達成感を
実際に肌で感じていただきたいと思っています。

このDVDをご覧になるあなたに満足をお届けできることを
心より確信しております。
サミー大塚のマラソン初心者のためのフルマラソン完走プログラム


マラソン初挑戦の初心者でも、たった週2回、1時間ずつの練習で3ヶ月後に東京マラソンを完走した秘密
posted by たのしく走る at 08:13| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2010年10月28日

フルマラソンで完走させることに成功

フルマラソンで完走させることに成功

サミー大塚のマラソン初心者のためのフルマラソン完走プログラム
私は23年間にわたり、運動について学び実践し、
その成果を多くの方へ指導してきました。
とりわけマラソンに関しては、おかげさまで多くの生徒さんを
フルマラソンで完走させることに成功しております。
マラソン初心者へのマラソン指導で
いろいろなメディアでも取り上げられてきましたので、
もしかしたらご存知の方もいらっしゃるかもしれません。


私がこのサイトを立ち上げた理由は、いたって簡単です。

正しいトレーニングを実践すれば、フルマラソンは初心者の方でも、
完走できるということを知ってもらい、
あなたにフルマラソン完走後の達成感・充実感を味わってもらいたいからです。

マラソンに挑戦したい人は多いのですが、
練習方法が分からず、体を痛めてしまう人があまりにも多い
のは事実です。

また、マラソンは、
正しいトレーニングをしないと、ケガをするだけではなく、
心肺にも負担をかけてしまい、最悪の場合は生死にも関わる
ことがあります。

健康のためにマラソンを始めるのは素晴らしいのですが、始めたものの、
練習方法も分からず無理をして身体を壊してしまっては、
家族にはもちろん、職場にも迷惑をかけてしまいます。

しかし私が教えるトレーニングであれば、
週2回、1時間ずつの練習をたった3ヵ月間続けるだけで、
体を痛めることなくフルマラソンの完走ができます。

さらに、大会まで期間がとれない人のために、
1ヵ月でもフルマラソンを完走できる方法もこっそりお教えします。
マラソンに興味を持ったものの、フルマラソンの挑戦に躊躇している人や、
練習を始めたもの長続きできずに諦めてしまう人があまりにも多いのですが、
私のトレーニング法ならフルマラソン完走の感動を味わっていただけます。
サミー大塚のマラソン初心者のためのフルマラソン完走プログラム

サミー大塚のマラソン初心者のためのフルマラソン完走プログラム

厚生書店
クルム伊達 浅越しのぶを育てたテニス理論
クルム伊達公子選手を育てた テニス理論

たのしく「走る」を身につけよう!
マラソン初心者のためのフルマラソン完走プログラム
初心者のためのフルマラソン完走プログラム
posted by たのしく走る at 07:26| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2010年03月02日

たのしく「走る」を身につけよう!

たのしく「走る」を身につけよう!

これまで決して明かされなかった、プロのトレーニングテクニックが今明らかに・・・










本書ではプロのランナーがマラソンやレース、その他の大会のために行っているトレーニング方法をご紹介しています。
このトレーニングに従えば、あなたも短期間でランニングのレベルを向上させることができるはずです。
あなたも、プロに一歩近づくことができます。
もしもランニングスピードが現在標準以下である場合、本書で紹介されているトレーニング方法によってスピードアップできます。
6種類のランニングプログラムと、それぞれのトレーニング方法をご紹介していますので、どの種類のランニングを行っている人にも効果があります。
また、ランニングを成功させるために欠かせない秘訣もお教えします。
この秘訣は、ランニング技術を高める上で最も重要なものとなるでしょう。
本書では、ランニングを得意とし、様々なレースやマラソンで活躍している人達がどのようにトレーニングを行っているかを紹介しています。
こうしたトレーニングを行えば、あなたも大きな大会で優勝することができるでしょう!
たのしく「走る」を身につけよう!■マスターリセールライト/再販権付




これまで決して明かされなかった、プロのトレーニングテクニックが今明らかに・・・



たのしく「走る」を身につけて、
心も体も健康になりましょう!



InfoBless 会田
2010年3月2日
ランニングで健康になりたいあなたへ



本書ではプロのランナーがマラソンやレース、その他の大会のために行っている

トレーニング方法をご紹介しています。


このトレーニングに従えば、あなたも短期間でランニングのレベルを向上させることが

できるはずです。


あなたも、プロに一歩近づくことができます。



もしもランニングスピードが現在標準以下である場合、

本書で紹介されているトレーニング方法によってスピードアップできます。


6種類のランニングプログラムと、それぞれのトレーニング方法をご紹介していますので、

どの種類のランニングを行っている人にも効果があります。


また、ランニングを成功させるために欠かせない秘訣もお教えします。


この秘訣は、ランニング技術を高める上で最も重要なものとなるでしょう。



本書では、ランニングを得意とし、様々なレースやマラソンで活躍している人達が

どのようにトレーニングを行っているかを紹介しています。


こうしたトレーニングを行えば、あなたも大きな大会で優勝することができるでしょう!



その他にも、こんな発見があります・・・



トレーニングの最中の食事の重要性。

トレーニングを継続するスタミナを持つには、正しい食事を摂取しなければなりません。


また、体が乾かないように十分な水分補給もしなければなりません。

トレーニングの最中に体内の水分量が不足すると最悪の事態が起こります。



自分に合ったランニング・シューズを履くことの重要性。

本書では、正しいランニング・シューズをどのように選ぶのかが紹介されています。


シューズの種類が間違っていると、トレーニングの最中に影響が出てシューズの良さを

活かすことができなくなります。



怪我を避けることの重要性。


怪我はトレーニングの妨げになります。

怪我をしてしまうと、その怪我が治るまでトレーニングをストップしなければなりません。


怪我が完治しても、再びトレーニングをする際に十分注意しなければなりません。


ストレッチやウォームアップはトレーニングに欠かせないもので、

これらを毎日取り入れることで良い効果が期待できます。
たのしく「走る」を身につけよう!■マスターリセールライト/再販権付








たのしく「走る」を身につけよう!

これまで決して明かされなかった、プロのトレーニングテクニックが今明らかに・・・












パークゴルフ エキスパートマニュアル

posted by たのしく走る at 20:39| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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